¿Te son familiares los dolores de cabeza mensuales, los antojos, los granos y la depresión? ¿De ti misma, tu hermana o tu novia? Incluso si eso no es un consuelo: 3 de cada 4 mujeres sufren el síndrome (de tensión) premenstrual (SPM), el cual aparece en los días anteriores a la regla. Por cierto, un total de 150 síntomas diferentes se resumen bajo el término SPM y cada mujer es diferente. Lo positivo: ¡hay muchas maneras de hacer algo al respecto! ¡Puedes encontrar más información al respecto en los consejos generales contra el dolor menstrual! A todos los chicos: el hecho de que, por ejemplo, tu novia esté de mal humor, no significa que automáticamente tenga el SPM. ¡Comentarios tontos como «¿Tienes la regla?» son totalmente inapropiados en cualquier momento!
